振り回されない思考を作る“気付き”MEMO

「振り回されない思考を作る“気付き”MEMO」

私自身、心の病の診断を受けたことはありません。

でも、すごくネガティブです(苦笑)

短期間だけど10代の頃女子からハブられた経験あり、男子からのイジメに近い嫌がらせ経験あり、彼氏に浮気された経験あり、23歳まで「死にたい」と思っていたし、最近まで父親から愛されていないと思っていた者です。

職場ではパワハラの経験もあり。
親しい友だちにはうつ病を患い抱えていた子が数人います。なので、理解がないわけじゃありません。

そんな自称元メンヘラ、現在進行系で自称コミュ障による、自身の経験を元にした世渡り術のBook。

ようやくここまできた、という感じです。前より随分と気持ちが楽だと最近思います。


私が見て知って聞いて感じた事、実際に経験した事から、「もっと早く知りたかった」と思ったこと、「こう動いたら楽だ」「こう捉えたら気楽だ」と気付いた事を書き綴ることで。今苦しんでいる人の中で一人でも言葉が届き、少しでも傷が癒え、生きやすくなるならいいなと思って書き始めました。


【注意事項】

が!しかしながら、この先、刺激が強い内容となっております事は確かです。自分と向き合うためのBookなので、見たくない自分を見ることになると思います。

また、書いている私にも劣等感を抱いている部分もありますし、トラウマがあったりするため若干ちくちくとトゲのある表現が入ることもあります。

そして、どどど素人が書いているため、間違っている部分もあるでしょうし、読んでいる人の劣等感を刺激する可能性があります。なので…。

「10代の方」「精神科又はメンタルクリニックに通院しており、処方された薬が手放せない方」「精神疾患による障がい者雇用枠(就労移行支援事業所)で勤務されている方」など。

上記の方々はこのままお戻りになりますようお願い申し上げます。



上記の方々には特に刺激が強く、気分を害してしまう可能性、不安感が増してしまい精神的に悪化してしまう可能性があるかもしれませんので、おすすめできないBookとなっております。


万が一気分を害されたり、精神的に強い不安を覚えて症状が悪化した場合、私は責任を負うことができかねてしまいます。そのあたり、ご了承ください、そしてご容赦くださいませm(_ _)m


あくまでも、私のような、自称元メンヘラぽい人・現在進行系で自称コミュ障なに向けて書いたものです。

この先に進むか進まないか、読み続けるか続けないかは、ご自身の判断に委ねます。



「振り回されない思考を作る“気付き”MEMO」にアクセスします。




モバスペBOOK