絶対痩せる本(-6キロ達成)

絶対痩せる本

bml × ダイエット報告 album




はじめに

まず何をするべきか

わたしの毎日

絶対痩せる習慣

痩せたい理由はなにか

努力する女性は美しい

生理のときは

SでありMであり続ける

痩せ期=本気

痩せるルーティンを作る

最新記録

同じやり方は通用しない

ご褒美デーを作る

50キロ台からの脱出

脂肪燃焼のメカニズム

2018年で決着を

ダイエット報告所、設立。

必読です


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