おいしいごはん
[ごはんニ](1/39)
19：10
すき焼き食べおわりました
豚肉ロース薄切りは、4枚あったけど1枚しか食べきれなかった(´△｀)脂肪を取り除いて食べました
きのこたっぷり白菜たっぷりこんにゃくたっぷりで、美味しかったよ
全部は食べきれなかったけど、3/4は食べたかな？
・きゅうりスライス(うま塩ドレッシングオイル1/3カット付き)43g
・白菜270g
・えのき85g
・しめじ85g
・しいたけ50g
・こんにゃく110g
・ロース肉19g
・生卵一個
です
醤油やお砂糖のことも考えて、総計283kcalかな（－＿－；）
でもこれだけ満腹で300kcal未満なら、合格かも
それに、脂身取り除いてるから脂質は低いはずだし、醤油の塩分と、お砂糖の糖分くらいで、水と白菜の水分で薄まってるから、だいぶ健康的だったかな？？？
結局負けてプチケーキ食べちゃったから、130kcalくらいだとして、今日は590kcal(っTωT)
この日記を始めてから食べ過ぎが続いてるけど、わたしの基本的なマイルールは、一日400kcal以下だからわたしのルールにはかなり違反してます。でも、いいよね、大丈夫だよね、不安でたまらないです
太ってたらどうしよ
最近、許可食が本当に無くて困っているんです(~_~;)
乳製品は買っても、下剤の効きが悪くなるのが怖くて結局無駄にしちゃうことがほとんど。飲み物は0kcalのものか、メッツ、ドデカミン、ぐんぐんグルト(乳製品だから買えないけど)、お茶、水、カロリーオフ豆乳、ミルクのようにやさしいダイズいちごのパック、飲むヨーグルト(乳製品だからほとんど飲まない)。
麺類は全般ダメ、重量があるもの、炭水化物は基本的に食べれないことが多いです（´-`）
でも、人といると別！普通に食べてることをアピールするために、麺も、焼肉も、丼ものも、食べます。後で苦しくて急いで下剤を投下して、食べたことに自己嫌悪
わたしが下剤を飲まずにいれるのは、水分だけです(´-ω-`)ヨーグルトも、ゼリーも、果物も、低カロリーだとしても自分の中で固形物なら、下剤を飲まずにいられません
二ヶ月前くらいは、水分の重みもダメで、かき氷1袋を何日にも分けて食べるだけとか、水分でも下剤飲んだりしてて、そりゃもう鬱状態も絶賛発売中
ほんとに最近買えるものが少なくて、ただでさえ許可食少ないのに、水分でさえも自由に飲めなくなっちゃってアホみたいに買い物に時間がかかるお父さんにも迷惑だから、買い物は一人で行って、終わってから迎えにきてもらってます(;ω;)
すき家のビビンバも、一人で食べたいけれどカロリーと重さとお値段考えて食べれないし、なんせ一人のときはフルーツか、鶏ささみ肉胸肉か、水分か、カロリーの低いお菓子か、アイスか、きゅうり、オクラ、レタス、キャベツ、とかしか結局買えない
いやあ、不便ですなあ…カロリー見て買うから何十分スーパーに居候するのかって感じ(~_~;)
フルーツにも非許可あるしアイスにも非許可があります(；´・ω・)基本は氷菓かパナップの箱のやつかな(；ω；)氷菓もガリガリ君とかで、リッチの方は食べれません
でも不思議と、堅揚げポテトやじゃがりこなど、許せているものは、2日か3日かければ食べれます(ﾉ･ω･)ﾉ何故かはわかりませんカロリー高いし炭水化物脂質の塊なのにね
ほんと、半育児放棄なおかげで食事は自由で楽(￣^￣)ゞもう育児とかいう歳じゃないけどうちの良いところは、干渉してこないところです。
昔は結構されてたけど！今もお父さんは、わたしが自殺しに行かないかとか、男に襲われてるんじゃないかとか、心配らしくて、友達(女)と車で外出するとき以外は、お父さんが家にいて7時すぎると電話やメールの嵐
わたしは過去レイプ未遂されたことがあり、よくナンパされて半分パニックになって泣きながらお姉ちゃんに電話したりがあるので、一人行動で6時以降に帰ることはほぼないです(b・ω・d)
家までの道も絶対歩かないし、人目がないところなんてもってのほかなので、警戒心は常に最高
もともとつり目なのをお化粧で強調して、目元も赤のラインを目尻に引いたり、真っ黒や真っ白な格好をしていたらナンパがぐぐっと減りました。悩んでる方は参考までに…近寄り難い雰囲気を出すことが絶対必要だとわたしは思います。
男性が苦手というか、怖い対象でしかないので、近寄らないし、目が合うと怖くて睨んでしまうし、家族にも男なら心を許すことはできません(っTωT)身内に未遂されたこともあるので
なんやかんやでたくさん人生の障害物が多いトキワですが、悲劇のヒロインぶることはプライドがあるのでしません( ? ?ω ??)?同情するなら金をくれ！ですよ！同情して泣いてしまってごめんと謝ってくれた良き友もいますし、わたしは愛を感知する力が鈍いだけで、愛されています
欲張りで、愛情がほしい～って泣き暴れたりもたまにあるから、欲張りを治さなきゃいやしんぼなのも
なんでか長くなっちゃった( ￣_￣)読みにくいかもしれませんΣ（・□・；）ごめんね
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