受験生かつダイエッターです。
5/16〜5/22
[目標]
◎63.0kg/31.5%
→過食をしない
→ゆっくり食べる
→ひとりで食べない
→衝動がきたら5分間考える
◎毎日30分は勉強する
→予習復習だけはしっかりやる
→寝る前15分暗記に費やす
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