可愛くなる。
[2月15日～2月21日](1/1)
2月15日


燃焼スープ1日め！
1日目はスープとフルーツの日。




フルーツはイオンでパック売りしてるのを
3こ買ったよ。

パックが2段になってて下段が
りんごのやつとメロンのやつとパインのやつ！


1パック61カロリー！ おいしい(^o^)



筋トレは加藤ひなたちゃんのひなたちゃんねるの脚やせの筋トレと腹筋の筋トレをしました！

URL貼っておきます！

筋トレ
https://youtu.be/oYZRHB0aq2I

脚やせ
https://youtu.be/tKIpMEqhUCs

＊リンクから直接飛べないっぽいので
暇な人はコピーして検索してみてください！

腹筋はひなたちゃんが動画内でやってる
半分しか出来なかった…。


ちょっとずつできる回数増やしたい！

☆腹筋☆
足上げ20回×2セット
プランク30秒×2セット
横にひねるやつ50 回×2セット

☆脚トレ☆
片足あげ20回×2セット
ワイドスクワット15×2セット


ごめん、各筋トレの正式名称わからん笑
いやでもまじでこれメチャクチャキツい。
効いてる～～(゜∀゜)ってかんじ！


朝の体重は～～！



昨日より500グラム減ってる！！
へへ！誤差やね！笑
でもちょっとでも減ってるとモチベーションあがる。






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