○方法 (1/2)
さてさて
気合いをいれても
計画を立てなければ
ダイエットは成功しませんよね？
そこで今回
私がやるダイエット方法は
～絶対やること～
食べたものをかく
お菓子は１日一口だけ
腹八分目を守る
半身浴＆コロコロ
～きまぐれでやること～
腹筋
ラジオ体操
部活でバレーをする
を地味ーに ゆるゆると
焦らないように行いたいと思います☆
他に簡単で
続けられそうなものがあれば
教えてくれると助かります(^^)
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