だいえっとdiary3

6/11〜 1/8




6/11(月)
43.8キロ

6:45 
レタス 20kcal
牛角ごまドレッシング 81kcal
ジョア 白ぶどう 24kcal


21:00 

麻婆なす 167kcal
スパゲッティミートソース 130kcal
ピーマンと豚肉の炒め物 47kcal
おぼろ豆腐の中華冷奴 55kcal


17:00 

スパゲッティミートソース 130kcal
あじフライ 92kcal
ほしいぶんだけ コーンクリームコロッケ 59kcal
カップに入ったエビのグラタン 35kcal
海老しんじょ 94kcal



体重 44.4kg


やばい増えてる
たしかに吐けなかった


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