某高級ジム入会日記
[8月](1/30)
8月1日(水)

71.2kg

昨日はバイト終わってからあげ7個と梅酒ソーダ1杯!

上手くいかないもんだ。

よーし終わったらいっぱい食べるそー!って逆に考えて過ごせばいいのか?(笑)

朝起きてプロテイン

今日は通院中の病院へとことこ。

友達待ってる間に暇なのと暑くて死にそうだったためアイスカフェラテS!



半分でリタイア
お腹冷えた←

ごはん
3個のナゲット
骨無しチキン
チーズあげたの2本



夜ご飯は野菜とらないとね!

今日はプロテインとチキン食べて学校へ。

よるごはんはハンバーグの予定(笑)既製品です

プラスしてカットレタス、キャベツスープにしようと思う!

鮭とれてないけど、ウーヲ、





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