某高級ジム入会日記
[12回目](1/3)
6月17日(日)

71.6kg

(朝ごはんのプロテインクッキーと水を飲んだあとの体重です。いつもの起きた直後ではないです)


皆様お気づきの通り本日トレーニング日でございますよ。

生理3日目……しんど

昨日はですね、バイト前にコンビニのチキンカツを食べ、9時にプロテインとプロテチンクッキー!

そして1時頃
氷結3分の1
梅酒水割り200ml
ポテチ2かけ
サラダチキン
からあげ3こ

いただきました

ポテチはやってもーた。


でもそこまで増えてない。
明日にガツーンと来るのかな:(;゙゚'ω゚'):

3時にスープとシャケ、昨日のつくねを食べてトレーニングに挑みます!

いやー、大量出血←





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