某高級ジム入会日記

[11回目](7/7)

6月16日(土)

71.5kg

起きてからお茶200くらい飲んでから測定。
昨日はめっちゃトイレすっきりしたんだよなぁ。

あと生理きたからおちたのかな？
あ、昨日の夜生理きた。

お泊まりしてきて帰ってきていまプロテインクッキー。

4時頃にごはん食べます。
ほうれん草とたまごスープ
鮭
つくね
プロテイン

あと6時前に(バイト前)なにかチキンたべて、9時前にプロテインでおしまい！

69kgが見えてきてる…けど遠い。

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