某高級ジム入会日記
[5回目](1/5)
5月10日(木)
76.1kg
今日はトレーニングの日です。
起きてはかったら76.4kgで、うんこ出したら76.1kg !
昨日寝る前に酸化マグネシウム飲んでみたの。結果出たけど、水っぽいwww
下痢っぽい感じ。
たしかに急激な腹痛とかはなかった!
あさごはん
わかめさらだ
昨日のスープ
鮭
ほうれん草卵焼き
スープにはパセリぶっかけました。
わかめのやつ2人前とかあったけど1人前の量だね!
ひるごはん
つくね
ブロッコリー炒め
味噌汁
味噌汁はほうれん草、豆腐、きのこ。
つくねに入れたひじき、戻すりょう多くてめちゃたくさん(笑)
久々に甘辛ダレでみりんと砂糖少々使いました。ゴマとかいれてみたけど私そもそもゴマすきじゃなかったwww
さて、トレーニングです。
お腹ギュルギュルです。
理由としてはMTCオイルのせいかな?亜麻仁油だとお腹痛くならないけどMTCはお腹痛くなる…
便通よくしようと思ってたけと、ちょっとききすぎかな(´;ω;`)
これからトレーニングなんです。やばいよお腹痛いよコレ
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