某高級ジム入会日記
[5回目](1/5)
5月10日(木)

76.1kg

今日はトレーニングの日です。

起きてはかったら76.4kgで、うんこ出したら76.1kg !

昨日寝る前に酸化マグネシウム飲んでみたの。結果出たけど、水っぽいwww

下痢っぽい感じ。

たしかに急激な腹痛とかはなかった!

あさごはん
わかめさらだ
昨日のスープ

ほうれん草卵焼き



スープにはパセリぶっかけました。

わかめのやつ2人前とかあったけど1人前の量だね!

ひるごはん
つくね
ブロッコリー炒め
味噌汁



味噌汁はほうれん草、豆腐、きのこ。

つくねに入れたひじき、戻すりょう多くてめちゃたくさん(笑)

久々に甘辛ダレでみりんと砂糖少々使いました。ゴマとかいれてみたけど私そもそもゴマすきじゃなかったwww

さて、トレーニングです。

お腹ギュルギュルです。

理由としてはMTCオイルのせいかな?亜麻仁油だとお腹痛くならないけどMTCはお腹痛くなる…

便通よくしようと思ってたけと、ちょっとききすぎかな(´;ω;`)

これからトレーニングなんです。やばいよお腹痛いよコレ



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