某高級ジム入会日記
[3回目](1/18)
4月21日(土)

79.6kg

朝ごはん

もやしスープ
ほうれん草ブロッコリー
目玉焼き


その後久々事務のバイトしてきましたー!
座りっぱなし疲れた

ほんでもって

朝ごはん11時に食べて次のご飯8時間後

今日はトレーニングで、1回家帰っても休めないしお金もったいない!というとこで外で食べることに。

サイゼでチキンとサラダにしようと思い(今度こそドレッシングぬき)

行ったら激混み
おひとりさまもげきこみwww

と、いうわけで近くにファミレスがなく、時間もトレーニング2時間前に迫ってきて、モスにきました。

菜摘テリヤキバーガー
んまぁ。

ソイにはしなかった←

めちゃ食べずらかったけどね、満足!

脂質10g
炭水化物7g

低めじゃない?

今日ご飯とれてないし

朝のごはんの調味料って言っても少ないし1日の上限の炭水化物100g以内は守れてるはず。


さぁ、トレーニングまでまだ時間あるのでモスでつぶしてます、

お腹痛くなってきたらどうしよう?



- 29 -

前n[*][#]次n
/352 n

⇒しおり挿入


⇒作品レビュー
⇒モバスペBook

[編集]

[←戻る]