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◎[11/1](1/1)

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朝

パン ご飯 肉炒め

昼

弁当

夜

お茶漬け 親子丼 ハンバーグ キャベツ

間食

チョコ ラムネ　ヨーグルト

体重




太った

カスカス

本当に弱いまじカス過ぎ



ごめんなさい

夜炭水化物食べてごめんなさい間食してごめんなさい

- 17 -

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/26 �n

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栞

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