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◎[10/23](1/1)

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は〜いこんばんにー∩^ω^∩にぱ


最近超寒い(´-`)


朝

うどん少し 蒸し野菜

昼

弁当

夜

焼きそば ヨーグルト

間食

ポップコーン 5個


もう本当に便秘で悩んでて今日久しぶりに出た∩^ω^∩い〜や下品

そのおかげで体重減ったよ

ど〜ん



やばたん∩^ω^∩超嬉しい♪


半身浴もした〜あと今日は腹筋だけ


頑張ろう！

んじゃおやすみ(´-`)zZZ





- 8 -

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