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[生理](1/1)

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生理きた�ﾎ
お腹痛いわ(`:3;)�d

生理痛本間嫌や
早く治まれ〜�K



生理痛が和らぐ方法


カイロを貼る��
これ定番やな�ﾎ
夏は暑いケド
腹巻するとか�ﾒ


普段から体を
冷やさない�ｽ
靴下はいたりとか


豆乳とか.大豆系
の物を食べる(��)


くるぶしから指
４本分上の所に
生理痛和らげる
ツボあるらしい


薬飲むのも
和らぐから
いいよな(��)�x



ウチの場合は
タンポンしてる
時は生理痛ない�ｲ




生理の時はﾀﾞｲｴｯﾄ
休憩していっぱい
食べるから47.6�`
まで痩せたケド
49.5�`くらいに
なった(�A･3.)



でも生理の時は
痩せにくい時期
やから終わったら
痩せやすい時期やし
頑張るヾ(ﾟ3ﾟ)ﾉ��

- 15 -

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