Ｉam おでぶ
◎Let's ダイエット(11月) (1/16)
Let's ダイエットって
ことなんですけど
なにしよ(´・ω・｀)
とりあえず食事制限と運動しようと思います!!!
～ルール～
・7時以降は食べない
・間食禁止
・1800ｷﾛｶﾛﾘｰに抑える
・腹筋50回
・ｽﾄﾚｯﾁする
とりあえずこんな感じでしょうか?
良いダイエット方法があったらぜひ教えてください!!
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し お り
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