やまの生活

アボカドとスモークサーモン丼★(1/1)

☆アボカドは森のバターとも言われ栄養豊富です！乾燥系ニキビには効くそうです

★レシピ

材料：一人前
アボカド半分
スモークサーモン三枚
醤油少々
白ゴマ少々
のり少々

①アボカドは半分に切り、くるっと回すと種もきれいに取れます。皮を剥いで一口サイズに切ります。

②ボウルにごはんを入れ、醤油とごまをお好みで入れてさっくりまぜます。ゴマはたっぷりめが美味しいです。

③ご飯をどんぶりに移し、スモークサーモンをきれいにのせます。さらに切ったアボカドを入れ、上にのりをのせると出来上がりです

アボカドはとっても栄養が豊富なのでいっぱい食べたいですね切口から真っ黒になってしまうのでラップをしっかりして早めに食べたほうがいいですあればレモン汁をかければ黒くなるのを防げます。

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