ダイエットすると決めた
[リスト](1/1)
ダイエットするにために
自分がすること
☆
毎朝体重を測る
☆
ウォーキングする
☆
食べたものを記録する
☆
ストレスをためない
☆
炭水化物は控える
ぐらいかな、、、?
自分便秘体質で
体重の増減が激しいから
数字重視じゃなく見た目重視!!!
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