ダイエットレシピ☆

◇ヘルシーに!豆腐でずっしりお餅(1/2)
 …1個75キロカロリー



片栗粉と豆腐でおもちをつくります。もちもちおいしいです。お正月でも太りたくない!このレシピで乗りきります(>_<)



餅のようにのびもよく豆腐臭さもさほどないです。おしるこなど甘いのにもお雑煮にも合います。

ほんとに餅って感じで騙されます。このレシピで丸もち三つ分くらいになりおなかいっぱいになります。



■材料(丸もち三つ)■

・絹豆腐150グラム(90キロカロリー)

・片栗粉40グラム(135キロカロリー)


計225キロカロリー(1個75キロカロリー)


◇参考カロリー◇

・うちにある丸もちは1個110キロカロリーです





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