70kgの女
[9月27日](1/1)
おはようございます??
雨です(д⊂)

昨日は10日ぶりのお休みだったので、お出かけしてしゃぶしゃぶ食べ放題に行きました♪

大満足!


オートミールを始めたと言っていましたが
いやーおいしすぎて!!!
雑炊、おかゆ、リゾットが大好きな人にはもってこいの食事です

手間がかからないのもでかい!
レンチン1分でモチモチになります

カロリーはご飯の半分で食物繊維は20

昨日はオートミールプロテインクッキーを作りました



砂糖を使わず、ドライフルーツの甘さと
ハチミツを少し!
ザクザクでおいしかった



これは春雨スープに混ぜたもの!

国産のオートミールは、離乳食にもOK!



あとは、非常食にもなります!

興味のある方はぜひ試して欲しいな



チーズリゾット風!

香ばしいお粥って感じだから
何にでも合うスグレモノ
腹持ち最高!



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