70kgの女
[9月11日](1/3)
こんにちは!
生理が終わりました!
昨日の体重が68.4kg
今日が68.2kg
まあ、体重はのらりくらりですw
激しい有酸素運動が出来ないので
昨日はクビレツイスターみたいな名前の
円盤に乗って動く運動をしてみました
音楽に合わせてノリノリに腕も動かしまくってたら
夜中に筋肉痛で寝返りが出来ませんでした...w
背中と二の腕と腹筋が激しい激しい筋肉痛でした
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