Doux mensonge

[アンフェア](1/5)

この世はアンフェア

苦しい

気持ち悪い

空きっ腹に酒入れちまったからかな

誕生日過ぎました

ハピバ！！

何にもない、普通で忙しい日常が過ぎた

自分でおめでとうていうよ

かなしい

けど歳取ると、そんなもんだね

なんでもない日常

でもそんなもんなのではないでしょうか

ストレスをなくす

ここで生きてる限り

ストレスをなくす

というのは無理だと思う

だからなくすんじゃなくて

うまく付き合おう

ストレスと付き合う方法を考えよう

その為には、自分を知る

自分を知ろう

自分と向き合ったことはありますか

自分と向き合う時間を

自分について考える時間をつくろう

今って、気づいたらスマホを触ってる時代じゃない

だから意識して何もしない時間をつくる必要があります

何をやるにも、意識しないと

出来ないよ

人間の無意識は

普段、習慣でやってることだから

いつもと違うことをやるには、

意識して、これからやるぞ！て覚悟決めなきゃ

出来ないんです

これがなかなか難しい

だから人てなかなか変えられない

自分のクセだったり、習慣だったり

短所を変えたいなら、その悪い習慣を入れ替えなきゃいけない

例えば、3日坊主を直すには？

継続させるにはどうする？

飽き性の人はどうやったら続けられる？

そこから発想する

飽き性でも継続できるしくみをつくらねば

モチベーションがどこなのかを見つけてあげると、出来るかも

やる気が湧いてくるときは

どんなときに集中出来るだろう

考えてみる

大事なこと

自分の考えを持つこと

それを繰り返して、アウトプット

実行すると

いつか信念になる

その人の信条、価値観になる

人となりが出来てくるから

自分にとって大事なもの

優先度

それがなにか探してみて

まとめてみるとすっきりする

決断するときに、自分の選択肢が見えてくるし

迷いがなくなる

後悔しなくなる

私は、自分が決めたことには責任を持つと意識してます

生きてて後悔したくないと

後悔する選択をしたくないと思うから

自分が選んだ選択を後悔のモノにさせない

選んだ道、正解にさせていこう

何をやっても、何を選んでも

無駄にはならない

経験にしかならないから

大丈夫！

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